Eté


5 jours pour développer les outils, la posture, pour intégrer les apprentissages, pour équilibrer les espaces cœur/corps/esprit. Un grand groupe en résidence à vivre les outils de la gouverance partagée asscompagné par l'équipe de l'UDN au complet.

"La route du Soi" par la voie du Yoga et du Védanta - Gauri
Pendant cette retraite, nous évolureons à notre propre rythme vers l'intériorité (l'Essence).
La retraite propose du Hatha Yoga (asana, postures accessibles à tous), pranayama (différentes maitrises du souffle), méditation avec temps de récitation de mantra dont la Gayatri pour développer une conscience juste et ôter tous les obstacles. Temps de silence, bhajan (chants sacrés) et marche en conscience selon la nature du temps."  en savoir +


 


Chant méditatif : Être centré - Jacques Bonhomme - 320€

Ce stage sera une invitation à la découverte de son être essentiel à travers l’assise méditative, le chant en conscience, la découverte de son corps “instrument d’écoute et d’expression de soi”, le contact avec la nature. Se centrer est un préalable à un instrument vocal puissant délicat et sensitif pour un meilleur épanouissement de soi. Entrer dans le silence de son être essentiel permettra d’accorder sa voix pour mieux résonner et raisonner. en savoir +


Taïchi, les fréquences du Tao 1 - La guérisonde soi - Michel Tran Van Ba - 320€ -

Ce stage nous apprend à ressentir les énergies qui animent les différentes dimensions de notre être. Découvrir le Chi qui anime notre corps physique à travers des exercices de Chi-kong et Tai Chi, détecter les énergies de notre environnement et apprendre le Feng Shui à travers le pendule et les baguettes, ressentir dans ses mains, par des méditations ciblées, les émotions qui nous submergent pour les épurer et transformer, savoir enlever le stress et les angoisses, prendre conscience des énergies produits par notre inconscient, reconnaître les méfaits de l’Ego et apprendre à lâcher prise, sont les objectifs à réaliser pendant la semaine. Cela demande une transformation profonde de son mode de fonctionnement. en savoir +


PRATIQUES du CORPS…….FERMENTS de L’ESPRIT - Arjun Brette - 320€

Nous nous attacherons tout au long de ces 5 journées à établir les fondements d’une pratique corporelle dans le but de soutenir et d’accompagner la pratique méditative régulière autrement nommée sadhana dans la terminologie des yogas. Cette pratique engagera le corps dans une dynamique du mouvement et du souffle pour le conduire à fluidifier sa densité et l’inviter ainsi à devenir l’instrument résilient de la pacification de l’esprit, nous ouvrant à un espace d’accueil de notre être profond. Espace de transformation, espace méditatif, espace de communion. en savoir +



 

Zhi Neng Qi Gong - étude des mouvements auxilliaires (4eme méthode) - Dr Zhang Wenchun. en savoir +


 

Somasekha.

Le bonheur est disponible maintenant tel un présent ouvert, telle une évidence cachée. Seule l’illusion du "je" et ses jeux nous en séparent. Lorsque ce voile s’efface, notre nature véritable se révèle. en savoir +


Respiration holotropique - Richard Tollafield - 320€
Découvrez les effets surprenants et bienfaisants de cette respiration ample et intense. Explorez ainsi les différentes dimensions de votre être (holotropique: orienté vers la totalité). Cinq jours d’expériences fortes et de grande convivialité au Village du lac. Retrouvez l’esprit authentique de ce travail de Stanislav Grof... en savoir +


Retraite au son du tambour - Râma et Kamala - 320€
La retraite au son du tambour, c’est un grand plongeon au coeur de soi, au coeur du Soi vers ce que nous sommes réellement. Un temps hors temps et hors espace pour nous ouvrir à une réalité toujours plus vaste. C’est pouvoir retourner dans notre quotidien et vers nos proches avec une compréhension élargie de qui nous sommes et de notre place dans ce monde. C’est pouvoir trouver du sens à notre vie, profondément nourris par la puissance du moment présent et du lien avec la terre et avec le mystère de la source. en savoir +

Voix, expression scénique : Des masques de nos voix aux voix de nos masques - Jacques Bonhomme - 320€

De la voix posée, alignée, stable, centrée, aux voix expressives des différents personnages qui nous composent (parfois non explorés) se trouve tout un monde de jeux. Lorsque verticalité et horizontalité se rencontrent, lorsque la centration se mêle à l'humour, lorsque la conscience joue de nos intentions, le "je" n'est plus une mécanique inconsciente et répétitive mais un merveilleux outil d'expression "au service de l'être". Reflet de notre état d'unité ou de fragmentation, la voix indique notre qualité de présence et d'écoute. en savoir +

Théatre et communication - Didier Petit - 320€
Ce stage s'adresse en tout premier lieu à ceux qui désirent améliorer la qualité de leur communication. Il permet de développer son efficacité relationnelle dans la vie sociale et professionnelle. Vous découvrirez au cours de ce stage toutes les techniques du jeu de scène. Elles vous permettront d'acquérir un mode d'expression laissant libre cours à son imagnation et une meilleure confiance en vous. Il s'agira de découvrir l'importance du corps dans les situations de communications. en savoir +

Danse -thérapie ... la voix du corps : « quand la Danse et la Terre s’en-mêlent » avec Dalila Sedira - 320€

« Quand la danse et la terre s'en mêlent » est un dispositif de danse thérapie associant la terre, le langage, et le mouvement dansé: nous créons une figurine avec de l'argile qui nous sert de support à la danse et au travail du corps. Créer une statuette, les yeux fermés est un exercice puissant qui permet de développer à partir de la matière terre un véritable travail sur soi qui prend en compte le corps et l'esprit. La statuette est le miroir de soi-même, elle représente aussi le témoin de notre réalité psychosomatique. Matière vivante, outil puissant, elle croise la danse et part à la rencontre de l'histoire de chacun, des émotions, de sa vie... La statuette de terre, objet médiateur, révèle ce qui a besoin d’être raconté. en savoir +

"Biodanza®: des instincts de vie aux choix de vie":  - Véronique Fouré et Pablo Luisoni - 345€

Où vivre, avec qui, pour quoi faire…? Autant de choix que nous pouvons faire soit sur la base de normes "extérieures", soit sur une base plus "instinctive" impliquant notre être de manière globale. Et c’est dans cette approche holistique que nous dansons en Biodanza.  en savoir +



Rando Yoga et Méditation en Haute Ardêche, ressourcement et retour à l'essentiel  avec Emilie Paquien accompagnatrice en montagne

Au fur et à mesure du séjour et des randonnées, il sera proposé de se déposer en soi, de retrouver son « essentiel » et d'apprécier la simplicité rayonnante de la nature. Pour ce faire rien de tel que des séances de Yoga pour accompagner le corps et l'esprit vers une relâche des tensions, des séances de relaxation et de méditations guidées pour vivre des moments de calme et de plénitude. en savoir +



Massage Tantrique (ouvert à tous) - La Voie Sacrée du Cœur, du Corps et de l'Esprit - Bhagavati Granier - 330€

Souhaiteriez-vous accueillir et unifier votre couple intérieur, donner une impulsion nouvelle à vos relations amoureuses, à votre couple en devenant l'Artisanat conscient et éclairé de vos propres valeurs? en savoir +




Devenir les êtres lumineux - Satyakaman, Benoit Parisot - 250€

Nous les êtres humains sommes largement coupés de notre réalité supérieure. Le défi est ainsi de faire descendre dans notre être incarné, notre être ordinaire, ces niveaux supérieurs et lumineux de  nous même. De devenir des êtres rayonnant la sagesse, la bonté, et l’harmonie. Le chemin vers ce but est facilité par l’utilisation régulière des outils de lumière offerts par la tradition indienne/védique, et notamment le mantra de la gāyatrī. en savoir +



«La danse de femmes fait respirer le corps et l’âme, attendrit le ventre et le cœur.» Danse de grâce, de beauté, de subtilité. Danse donnant la possibilité à chaque femme de se sentir pleinement femme et belle sans rentrer dans les normes de notre société. Ensemble avec d’autres femmes nous retrouvons la force douce de nos ventres et bassins, une respiration pleine et une ouverture rayonnante. Stage ouvert à toutes les femmes (à partir de 14 ans).



Le Qi Gong de l'Oie Sauvage est un style élaboré dès le troisième siècle de notre ère dans les montagnes Kun Lun proches du Tibet. A partir du fondateur de l'école Maître Dao An, il a été transmis dans le secret jusqu'en 1980, où la 27ème dépositaire du style, Maître Yang Mei Jun, l’a ouvert au grand public. Son fils Maître Chen Chuan Gang et le Dr Hu Bingkun ont perpétué la transmission jusqu'à nous. Ce Qi Gong s’inspire des mouvements gracieux et dynamiques de l’Oie Sauvage dans les différentes phases de sa vie quotidienne. en savoir +


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1er Festival de la Danse du Mouvement - Armelle Six - en savoir +


Rando Yoga et Méditation en Haute Ardêche, ressourcement et retour à l'essentiel - Présence à soi et au Monde - avec Romain Clamaron

Au fur et à mesure du séjour et des randonnées, il sera proposé de se déposer en soi, de retrouver son « essentiel » et d'apprécier la simplicité rayonnante de la nature. Pour ce faire rien de tel que des séances de Yoga pour accompagner le corps et l'esprit vers une relâche des tensions, des séances de relaxation et de méditations guidées pour vivre des moments de calme et de plénitude. . en savoir +



Zhi neng Qi Gong - Professeur Wei QiFeng

Les fonctions paranormales et ouvertures des articulations. en savoir +