Yoga traditionnel de l'Inde et du Cachemire avec Suzy Altman du 5 au 11 juillet 2009
Suzy Altman invite à partager son expérience d'une vingtaine d'années d'enseignements du yoga et de se pratique personnelle qui débute en 1972. Après un séjour de quatre ans en Inde, son apprentissage s'intensifie et et s'enrichit au cours des séminaires du maitre Jean Klein, où sont abordées essentiellement les pratiques corporelles selon la tradition multi-millénaire du Yoga du Cachemire.
Dans cette approche corporelle, l'accent n'est pas placé sur la structure physique mais sur l'éveil du corps énergétique et sur les sensations corporelles. L'écoute profonde du corps occupe une place primordiale.
Les postures traditionnelles deviennent l'occasion d'aborder l'expérience originelle du corps.
La pratique, reliée aux différentes fonctions physique, énergétique, mentale, psychique et spirituelle, est basée sur le non-effort, l'éveil de la sensibilité et l'art de l'écoute : - asanas, postures statiques et dynamiques, - pranayama, art du souffle ; - relaxation - méditation, ressentir le silence intérieur.
Public : débutants ou avancés 320 euros Accueil à partir de 16h fin du stage après le repas de midi du dernier jour + Hébergement
