Retraite de Méditation

> du 25 au 29 avril 2018

> du 31 octobre au 4 novembre 2018


Richard Tollafield














Richard Tollafield
est d’origine anglaise, diplômé d’Oxford, agrégé d'anglais et anciennement professeur en Classes préparatoires aux grandes écoles.
Praticien certifié par le Dr Stanislav Grof en psychologie transpersonnelle et respiration holotropique, il anime des séminaires de respiration holotropique et de méditation depuis 1996. Il est également formé en MBSR* (Jon Kabat-Zinn).


Il a découvert la méditation vipassana ("pleine conscience") en 1994 avec Jack Kornfield et a effectué de nombreuses retraites, individuelles et en groupe, notamment avec Jean-Pierre Schnetzler et  Stephen Batchelor, dont la pensée originale et iconoclaste l'a beaucoup marqué. Il a également étudié avec Jon Kabat-Zinn, Martine Batchelor, Charles Genoud, et John Peacock, principalement à Karma Migyur Ling à Montchardon et à Gaia House en Angleterre.


Richard Tollafield enseigne la méditation lors de ses séminaires résidentiels depuis 2000, et a initié nombre de ses étudiants en CPGE à la pratique de "pleine conscience".

*Mindfulness-based Stress Reduction - Reduction du stress basée sur la pleine conscience; méthode élaborée par Jon Kabat-Zinn


Vous pouvez lire son livre sur la respiration holotropique sur son site :

richard-tollafield.jimdo.com



Informations pratiques
 
Du 25 au 29 avril 2018

Mercredi
25 avril : Accueil à 16h- Présentation de la retraite (cadre, horaire...), de la méditation et des pratiques spécifiques - samatha, vipassana, conseils, pratique. Coucher à 22h
Jeudi, vendredi, samedi de 7h à 22h - pratique en silence- Alternance de méditation assise et en mouvement.- Présentation et pratique d'une méditation autre que samatha et vipassana.
- 1 heure d'échanges et de questions-réponses
Dimanche 29 avril, de 7h à 12h30
- Pratique matinale, sortie du silence, bilan, conseils pour la période post-retraite. Départ après le repas de midi


Les Tarifs :

Le  stage 265€ ou 370€ si vous souhaitez participer aussi au stage "Respiration holotropique du 21 au 25 avril
+ 4 jours en pension complète (voir tarifs)
+ 15 € de frais de dossier ou d'adhésion à "Présence à soi et au monde"


 
Du 31 octobre au 4 novembre 2018

Mercredi
31 octobre : Accueil à 16h- Présentation de la retraite (cadre, horaire...), de la méditation et des pratiques spécifiques - samatha, vipassana, conseils, pratique. Coucher à 22h
Jeudi, vendredi, samedi de 7h à 22h - pratique en silence- Alternance de méditation assise et en mouvement.- Présentation et pratique d'une méditation autre que samatha et vipassana.
- 1 heure d'échanges et de questions-réponses
Dimanche 4 novembre, de 7h à 12h30
- Pratique matinale, sortie du silence, bilan, conseils pour la période post-retraite. Départ après le repas de midi


Les Tarifs :

Le  stage 265€ ou 370€ si vous souhaitez participer aussi au stage "Respiration holotropique" du 28 au 31 octobre
+ 4 jours en pension complète (voir tarifs)
+ 15 € de frais de dossier ou d'adhésion à "Présence à soi et au monde"

Tous les repas sont végétariens, merci de nous informer, dès votre inscription, de toutes intolérances alimentaires ou régime.

Présentation

Cette retraite est laïque et ouverte à tous, aux débutants comme aux méditants expérimentés. Cependant, pour mener une réflexion approfondie sur la méditation, on ne peut éviter de se référer à la philosophie bouddhique dont elle est issue.

Nous pratiquerons essentiellement samatha, ou calme mental qui favorise la concentration et la stabilité de l'esprit, et vipassana, ou la "pleine conscience". Nous alternerons assises et méditations en mouvement (marche, yoga...). Nous observerons le silence pendant les trois jours pleins - jeudi, vendredi, samedi - afin de cultiver et approfondir la concentration et l'attention dans toutes les activités quotidiennes - lever, toilette, repas, travail, repos, promenades, coucher...

Chaque jour, nous proposerons une méditation autre que samatha et vipassana ainsi qu'une heure de questions-réponses.

Cette retraite est destinée et adaptée aux Occidentaux que nous sommes!

Apportez éventuellement votre propre coussin (zafu), ou banc de méditation; ces éléments ne sont pas fournis par le Village du lac. Les chaises sont disponibles pour ceux qui préfèrent une assise à l'occidentale.